陳珮琦 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳珮琦新北市
ID 275315

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4.3 km | 00:21:27 | 04:58/km

日期: 2018-09-02 13:58 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 05'08" / 04'41" / 04'49" / 04'58" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'28")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'49")

04'40"

1000 / 2000

3

04'49"

(14'38")

04'49" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'57"

(19'36")

04'57" (+00'17")

1000 / 4000

5

01'51"

(21'27")

06'01" (+01'21")

307 / 4307

9月累積里程 : 62.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林土豆和陳國勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'41"	00:09'49"
3	04'49"	00:14'38"
4	04'58"	00:19'36"
4.3	06'00"	00:21'27"

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