9.5 km | 00:55:22 | 05:49/km日期: 2018-09-16 09:18 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 06'24" / 06'09" / 06'55" / 06'51" / 05'01" / 05'34" / 06'20" / 04'26" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'09") | 505 / 9505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'24" | 00:11'47" |
| 3 | 06'09" | 00:17'56" |
| 4 | 06'55" | 00:24'51" |
| 5 | 06'51" | 00:31'42" |
| 6 | 05'01" | 00:36'43" |
| 7 | 05'34" | 00:42'17" |
| 8 | 06'20" | 00:48'37" |
| 9 | 04'26" | 00:53'03" |
| 9.5 | 04'34" | 00:55'22" |
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