joe chuang 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

joe chuang 台北市
ID 111600

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9.1 km | 01:05:40 | 07:12/km

日期: 2014-03-20 19:04 - 總爬升: 156 m - 地點: 仁愛國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 10'45" / 11'51" / 09'57" / 09'03" / 08'28" / 08'11" / 69'18" /

3月累積里程 : 74.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, zs wang 和其他 3 人說推

·

Hsinmingchen 加油！

2014-03-22 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	11'51"	00:22'36"
3	09'57"	00:32'33"
4	09'03"	00:41'36"
5	08'28"	00:50'04"
6	08'11"	00:58'15"
6.6	11'47"	01:05'40"

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