12.3 km | 01:31:06 | 07:24/km日期: 2018-09-09 05:31 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 16666 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'53" / 08'16" / 07'27" / 07'45" / 07'15" / 08'16" / 08'25" / 07'04" / 06'47" / 06'33" / 07'04" / 06'26" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'24") | 1010 / 1010 | 169 / 75 |
| 2 | | 08'16" (+01'51") | 1008 / 2019 | 177 / 68 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 3019 | 173 / 78 |
| 4 | | 07'42" (+01'17") | 1005 / 4025 | 179 / 72 |
| 5 | | 07'17" (+00'52") | 1006 / 5032 | 176 / 77 |
| 6 | | 08'09" (+01'44") | 1003 / 6035 | 193 / 63 |
| 7 | | 08'24" (+01'59") | 1008 / 7043 | 213 / 55 |
| 8 | | 07'01" (+00'36") | 1007 / 8050 | 186 / 76 |
| 9 | | 06'44" (+00'19") | 1003 / 9054 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'32" (+00'07") | 1009 / 10064 | 180 / 84 |
| 11 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 11064 | 183 / 78 |
| 12 | | 06'25" | 1003 / 12067 | 177 / 87 |
| 13 | | 06'25" | 288 / 12355 | 179 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'16" | 00:16'09" |
| 3 | 07'27" | 00:23'36" |
| 4 | 07'45" | 00:31'21" |
| 5 | 07'15" | 00:38'36" |
| 6 | 08'16" | 00:46'52" |
| 7 | 08'25" | 00:55'17" |
| 8 | 07'04" | 01:02'21" |
| 9 | 06'47" | 01:09'08" |
| 10 | 06'33" | 01:15'41" |
| 11 | 07'04" | 01:22'45" |
| 12 | 06'26" | 01:29'11" |
| 12.3 | 06'39" | 01:31'06" |
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