10.4 km | 01:13:36 | 07:04/km日期: 2018-09-13 19:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'42" / 05'27" / 05'33" / 05'19" / 07'20" / 08'49" / 09'46" / 08'49" / 06'47" / 06'26" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'10" (+04'52") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 05'27" | 00:09'09" |
| 3 | 05'33" | 00:14'42" |
| 4 | 05'19" | 00:20'01" |
| 5 | 07'20" | 00:27'21" |
| 6 | 08'49" | 00:36'10" |
| 7 | 09'46" | 00:45'56" |
| 8 | 08'49" | 00:54'45" |
| 9 | 06'47" | 01:01'32" |
| 10 | 06'26" | 01:07'58" |
| 10.4 | 10'09" | 01:12'02" |
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