5.1 km | 00:41:22 | 08:09/km日期: 2018-09-11 20:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 07'11" / 09'22" / 09'18" / 07'42" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'47") | 227 / 227 |
2 | | 07'23" (+00'43") | 230 / 457 |
3 | | 06'55" (+00'15") | 235 / 693 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 237 / 930 |
5 | | 06'50" (+00'10") | 238 / 1169 |
6 | | 07'10" (+00'30") | 229 / 1398 |
7 | | 07'22" (+00'42") | 235 / 1634 |
8 | | 07'09" (+00'29") | 235 / 1869 |
9 | | 07'30" (+00'50") | 233 / 2102 |
10 | | 15'41" (+09'01") | 218 / 2321 |
11 | | 07'40" (+01'00") | 230 / 2551 |
12 | | 07'44" (+01'04") | 228 / 2779 |
13 | | 07'54" (+01'14") | 227 / 3007 |
14 | | 07'59" (+01'19") | 227 / 3234 |
15 | | 13'48" (+07'08") | 231 / 3466 |
16 | | 07'39" (+00'59") | 228 / 3694 |
17 | | 08'01" (+01'21") | 224 / 3918 |
18 | | 07'48" (+01'08") | 226 / 4145 |
19 | | 07'56" (+01'16") | 224 / 4369 |
20 | | 08'02" (+01'22") | 230 / 4599 |
21 | | 07'56" (+01'16") | 226 / 4826 |
22 | | 06'40" | 229 / 5056 |
23 | | 13'11" (+06'31") | 15 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 09'22" | 00:23'49" |
4 | 09'18" | 00:33'07" |
5 | 07'42" | 00:40'49" |
5.1 | 07'54" | 00:41'23" |