12.3 km | 01:27:18 | 07:05/km日期: 2018-09-09 05:32 - 平均心率: 183 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'30" / 07'39" / 06'52" / 06'57" / 06'34" / 07'44" / 07'04" / 07'30" / 06'48" / 07'19" / 06'46" / 06'36" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'44" | 2298 / 12298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'39" | 00:15'09" |
| 3 | 06'52" | 00:22'01" |
| 4 | 06'57" | 00:28'58" |
| 5 | 06'34" | 00:35'32" |
| 6 | 07'44" | 00:43'16" |
| 7 | 07'04" | 00:50'20" |
| 8 | 07'30" | 00:57'50" |
| 9 | 06'48" | 01:04'38" |
| 10 | 07'19" | 01:11'57" |
| 11 | 06'46" | 01:18'43" |
| 12 | 06'36" | 01:25'19" |
| 12.3 | 06'42" | 01:27'19" |
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