8.1 km | 01:02:19 | 07:41/km日期: 2018-09-13 21:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'19" / 07'58" / 08'00" / 08'11" / 07'43" / 07'18" / 07'28" / 06'39" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+00'43") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'58" | 00:16'17" |
3 | 08'00" | 00:24'17" |
4 | 08'11" | 00:32'28" |
5 | 07'43" | 00:40'11" |
6 | 07'18" | 00:47'29" |
7 | 07'28" | 00:54'57" |
8 | 06'39" | 01:01'36" |
8.1 | 07'20" | 01:02'20" |