11.0 km | 01:09:25 | 06:18/km日期: 2018-09-13 18:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 06'17" / 05'40" / 05'33" / 07'11" / 06'06" / 09'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+03'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'45" (+07'12") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 05'53" | 00:29'15" |
| 6 | 06'17" | 00:35'32" |
| 7 | 05'40" | 00:41'12" |
| 8 | 05'33" | 00:46'45" |
| 9 | 07'11" | 00:53'56" |
| 10 | 06'06" | 01:00'02" |
| 11 | 09'40" | 01:09'42" |
| 11.0 | 09'51" | 01:09'44" |
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