5.0 km | 00:38:42 | 07:42/km日期: 2018-09-15 14:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'07" / 08'18" / 11'00" / 12'29" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'24") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 08'18" | 00:21'13" |
| 4 | 11'00" | 00:32'13" |
| 5 | 12'29" | 00:44'42" |
| 5.0 | 07'28" | 00:44'53" |
留言 
