10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2018-09-11 16:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'28" / 04'47" / 05'04" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'47" / 05'04" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'47" | 00:09'15" |
| 3 | 05'04" | 00:14'19" |
| 4 | 05'07" | 00:19'26" |
| 5 | 05'06" | 00:24'32" |
| 6 | 05'08" | 00:29'40" |
| 7 | 05'15" | 00:34'55" |
| 8 | 05'47" | 00:40'42" |
| 9 | 05'04" | 00:45'46" |
| 10 | 04'39" | 00:50'25" |
| 10.0 | 03'03" | 00:50'27" |
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