5.1 km | 00:32:10 | 06:21/km日期: 2018-09-13 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'57" / 06'24" / 07'43" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.36 km Merrell Trail Glove 2(US9) 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'49" | 00:12'04" |
3 | 05'57" | 00:18'01" |
4 | 06'24" | 00:24'25" |
5 | 07'43" | 00:32'08" |
5.1 | 07'25" | 00:32'32" |