4.8 km | 00:28:27 | 05:57/km日期: 2018-09-11 23:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'22" / 04'06" / 04'59" / 05'31" / 31'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+10'06") | 770 / 4770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.56 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'22" | 00:03'22" |
2 | 04'06" | 00:07'28" |
3 | 04'59" | 00:12'27" |
4 | 05'31" | 00:17'58" |
4.8 | 31'02" | 00:41'53" |