李佳勳 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
ID 144288

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6.0 km | 00:41:36 | 06:57/km

日期: 2018-09-11 20:04 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'30" / 05'33" / 07'52" / 07'09" / 06'41" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'33"

(12'03")

05'33"

1000 / 2000

3

07'51"

(19'55")

07'51" (+02'18")

1000 / 3000

4

07'08"

(27'04")

07'08" (+01'35")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'45")

06'41" (+01'08")

1000 / 5000

6

07'51"

(41'36")

08'02" (+02'29")

976 / 5976

9月累積里程 : 81.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊國詩和拔樂蔡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'33"	00:12'03"
3	07'52"	00:19'55"
4	07'09"	00:27'04"
5	06'41"	00:33'45"
6.0	08'03"	00:41'37"

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