Nieh Anli 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nieh Anli 新竹
ID 81657

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24.1 km | 03:08:59 | 07:50/km

日期: 2014-02-08 05:54 - 總爬升: 176 m - 地點: 聯合大學八甲校區 - 卡路里: 1545.92 Cal

Pace: 11'05" / 06'36" / 13'14" / 04'14" / 06'56" / 07'28" / 06'40" / 06'43" / 06'38" / 10'09" / 06'32" / 06'45" / 07'05" / 08'08" / 07'24" / 07'34" / 08'41" / 07'40" / 08'44" / 08'35" / 08'54" / 08'11" / 07'32" / 92'47" /

2月累積里程 : 24.08 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

afu, Jecy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	06'36"	00:17'41"
3	13'14"	00:30'55"
4	04'14"	00:35'09"
5	06'56"	00:42'05"
6	07'28"	00:49'33"
7	06'40"	00:56'13"
8	06'43"	01:02'56"
9	06'38"	01:09'34"
10	10'09"	01:19'43"
11	06'32"	01:26'15"
12	06'45"	01:33'00"
13	07'05"	01:40'05"
14	08'08"	01:48'13"
15	07'24"	01:55'37"
16	07'34"	02:03'11"
17	08'41"	02:11'52"
18	07'40"	02:19'32"
19	08'44"	02:28'16"
20	08'35"	02:36'51"
21	08'54"	02:45'45"
22	08'11"	02:53'56"
23	07'32"	03:01'28"
24.1	06'57"	03:08'59"

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