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新北市
ID 177180
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全正中
3800 m
|
01:48:16
|
02:50/100m
日期:
2018-09-08 17:18
-
卡路里:
708 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'18"
(01'18")
02'36" (+00'16")
21
99
2
01'21"
(02'39")
02'42" (+00'22")
20
101
3
01'25"
(04'04")
02'50" (+00'30")
20
105
4
01'23"
(05'27")
02'46" (+00'26")
19
102
5
01'18"
(06'45")
02'36" (+00'16")
19
97
展開計圈分析
6
01'23"
(08'08")
02'46" (+00'26")
19
102
7
01'19"
(09'27")
02'38" (+00'18")
19
98
8
01'23"
(10'50")
02'46" (+00'26")
19
102
9
01'20"
(12'10")
02'40" (+00'20")
19
99
10
01'17"
(13'27")
02'34" (+00'14")
19
96
11
01'24"
(14'51")
02'48" (+00'28")
19
103
12
01'26"
(16'17")
02'52" (+00'32")
19
105
13
01'16"
(17'33")
02'32" (+00'12")
19
95
14
01'30"
(19'03")
03'00" (+00'40")
19
109
15
01'23"
(20'26")
02'46" (+00'26")
19
102
16
01'22"
(21'48")
02'44" (+00'24")
19
101
17
01'12"
(23'00")
02'24" (+00'04")
19
91
18
01'38"
(24'38")
03'16" (+00'56")
19
117
19
01'28"
(26'06")
02'56" (+00'36")
19
107
20
01'23"
(27'29")
02'46" (+00'26")
20
103
21
01'26"
(28'55")
02'52" (+00'32")
19
105
22
01'22"
(30'17")
02'44" (+00'24")
20
102
23
01'23"
(31'40")
02'46" (+00'26")
19
102
24
01'24"
(33'04")
02'48" (+00'28")
19
103
25
01'23"
(34'27")
02'46" (+00'26")
19
102
26
01'24"
(35'51")
02'48" (+00'28")
19
103
27
01'10"
(37'01")
02'20"
19
89
28
01'44"
(38'45")
03'28" (+01'08")
18
122
29
01'25"
(40'10")
02'50" (+00'30")
19
104
30
01'27"
(41'37")
02'54" (+00'34")
19
106
31
01'26"
(43'03")
02'52" (+00'32")
19
105
32
01'24"
(44'27")
02'48" (+00'28")
19
103
33
01'28"
(45'55")
02'56" (+00'36")
19
107
34
01'27"
(47'22")
02'54" (+00'34")
19
106
35
01'27"
(48'49")
02'54" (+00'34")
19
106
36
01'31"
(50'20")
03'02" (+00'42")
19
110
37
01'33"
(51'53")
03'06" (+00'46")
19
112
38
01'28"
(53'21")
02'56" (+00'36")
17
105
39
01'23"
(54'44")
02'46" (+00'26")
19
102
40
01'24"
(56'08")
02'48" (+00'28")
19
103
41
01'26"
(57'34")
02'52" (+00'32")
19
105
42
01'25"
(58'59")
02'50" (+00'30")
20
105
43
01'20"
(01:00'19")
02'40" (+00'20")
19
99
44
01'32"
(01:01'51")
03'04" (+00'44")
19
111
45
01'27"
(01:03'18")
02'54" (+00'34")
19
106
46
01'24"
(01:04'42")
02'48" (+00'28")
19
103
47
01'31"
(01:06'13")
03'02" (+00'42")
19
110
48
01'29"
(01:07'42")
02'58" (+00'38")
19
108
49
01'26"
(01:09'08")
02'52" (+00'32")
19
105
50
01'25"
(01:10'33")
02'50" (+00'30")
19
104
51
01'28"
(01:12'01")
02'56" (+00'36")
20
108
52
01'25"
(01:13'26")
02'50" (+00'30")
20
105
53
01'26"
(01:14'52")
02'52" (+00'32")
20
106
54
01'40"
(01:16'32")
03'20" (+01'00")
19
119
55
01'28"
(01:18'00")
02'56" (+00'36")
19
107
56
01'23"
(01:19'23")
02'46" (+00'26")
19
102
57
01'27"
(01:20'50")
02'54" (+00'34")
20
107
58
01'26"
(01:22'16")
02'52" (+00'32")
19
105
59
01'27"
(01:23'43")
02'54" (+00'34")
19
106
60
01'21"
(01:25'04")
02'42" (+00'22")
19
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61
01'30"
(01:26'34")
03'00" (+00'40")
19
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62
01'42"
(01:28'16")
03'24" (+01'04")
19
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(01:29'50")
03'08" (+00'48")
19
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64
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(01:31'15")
02'50" (+00'30")
19
104
65
01'24"
(01:32'39")
02'48" (+00'28")
20
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(01:34'14")
03'10" (+00'50")
19
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67
01'38"
(01:35'52")
03'16" (+00'56")
20
118
68
01'28"
(01:37'20")
02'56" (+00'36")
17
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69
01'25"
(01:38'45")
02'50" (+00'30")
20
105
70
01'23"
(01:40'08")
02'46" (+00'26")
20
103
71
01'24"
(01:41'32")
02'48" (+00'28")
20
104
72
01'27"
(01:42'59")
02'54" (+00'34")
20
107
73
01'20"
(01:44'19")
02'40" (+00'20")
20
100
74
01'24"
(01:45'43")
02'48" (+00'28")
20
104
75
01'19"
(01:47'02")
02'38" (+00'18")
20
99
76
01'19"
(01:48'21")
02'38" (+00'18")
18
97
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
11.25 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
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