10.6 km | 00:40:01 | 03:45/km日期: 2018-09-11 18:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'52" / 03'49" / 03'45" / 03'43" / 03'48" / 03'50" / 03'40" / 03'43" / 03'36" / 03'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" (+00'08") | 648 / 10648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'49" | 00:07'41" |
| 3 | 03'45" | 00:11'26" |
| 4 | 03'43" | 00:15'09" |
| 5 | 03'48" | 00:18'57" |
| 6 | 03'50" | 00:22'47" |
| 7 | 03'40" | 00:26'27" |
| 8 | 03'43" | 00:30'10" |
| 9 | 03'36" | 00:33'46" |
| 10 | 03'52" | 00:37'38" |
| 10.6 | 03'42" | 00:40'02" |
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