3.0 km | 00:30:11 | 10:02/km日期: 2018-09-11 21:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'10" / 10'14" / 11'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+00'56") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'14" | 00:19'24" |
| 3 | 11'23" | 00:30'47" |
| 3.0 | 10'22" | 00:30'50" |
16515.5 km | 
2538.6 km
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