10.5 km | 00:54:35 | 05:10/km日期: 2018-09-12 18:49 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'20" / 05'31" / 05'21" / 05'30" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'21" / 05'13" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" | 1006 / 1006 | 146 / 182 |
| 2 | | 05'22" (+01'38") | 1005 / 2011 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+01'35") | 1004 / 3015 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+01'44") | 1003 / 4019 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'18" (+01'34") | 1000 / 5019 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'26" (+01'42") | 1002 / 6021 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+01'38") | 1003 / 7025 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'10" (+01'26") | 1006 / 8031 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'19" (+01'35") | 1004 / 9035 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'10" (+01'26") | 1006 / 10042 | 177 / 108 |
| 11 | | 04'49" (+01'05") | 549 / 10592 | 177 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 05'31" | 00:08'51" |
| 3 | 05'21" | 00:14'12" |
| 4 | 05'30" | 00:19'42" |
| 5 | 05'21" | 00:25'03" |
| 6 | 05'24" | 00:30'27" |
| 7 | 05'24" | 00:35'51" |
| 8 | 05'12" | 00:41'03" |
| 9 | 05'21" | 00:46'24" |
| 10 | 05'13" | 00:51'37" |
| 10.5 | 05'23" | 00:54'35" |
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