4.0 km | 00:26:16 | 06:29/km日期: 2018-09-11 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'20" / 07'50" / 05'35" / 07'22" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'17") | 294 / 294 |
| 2 | | 10'46" (+07'13") | 109 / 403 |
| 3 | | 03'43" (+00'10") | 290 / 693 |
| 4 | | 10'38" (+07'05") | 109 / 803 |
| 5 | | 03'42" (+00'09") | 304 / 1108 |
| 6 | | 11'23" (+07'50") | 103 / 1211 |
| 7 | | 03'33" | 309 / 1520 |
| 8 | | 26'09" (+22'36") | 131 / 1652 |
| 9 | | 03'49" (+00'16") | 290 / 1942 |
| 10 | | 11'39" (+08'06") | 100 / 2043 |
| 11 | | 03'37" (+00'04") | 303 / 2347 |
| 12 | | 10'42" (+07'09") | 110 / 2457 |
| 13 | | 03'43" (+00'10") | 303 / 2760 |
| 14 | | 12'05" (+08'32") | 96 / 2857 |
| 15 | | 03'35" (+00'02") | 314 / 3171 |
| 16 | | 22'44" (+19'11") | 152 / 3324 |
| 17 | | 03'48" (+00'15") | 295 / 3620 |
| 18 | | 10'41" (+07'08") | 108 / 3728 |
| 19 | | 03'33" | 311 / 4040 |
| 20 | | 01'04" | 7 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'50" | 00:13'10" |
| 3 | 05'35" | 00:18'45" |
| 4 | 07'22" | 00:26'07" |
| 4.0 | 03'27" | 00:26'17" |
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