2.1 km | 00:09:59 | 04:49/km日期: 2018-09-11 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 04'49" / 04'58" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'16") | 410 / 410 |
2 | | 04'38" | 417 / 828 |
3 | | 04'54" (+00'16") | 406 / 1234 |
4 | | 04'59" (+00'21") | 407 / 1641 |
5 | | 04'42" (+00'04") | 423 / 2065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.48 km Brooks Hyperion 累積 :
115.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'58" | 00:09'47" |
2.1 | 03'04" | 00:09'59" |