6.2 km | 01:29:51 | 14:28/km日期: 2018-09-10 19:23 - 平均心率: 85 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 43'08" / 21'05" / 23'23" / 11'39" / 13'16" / 15'32" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'35" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+04'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+01'10") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.56 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'08" | 00:43'08" |
2 | 21'05" | 01:04'13" |
3 | 23'23" | 01:27'36" |
4 | 11'39" | 01:39'15" |
5 | 13'16" | 01:52'31" |
6 | 15'32" | 02:08'03" |
6.2 | 12'46" | 02:10'42" |