5.0 km | 00:37:45 | 07:31/km日期: 2018-09-10 18:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 07'25" / 07'25" / 07'07" / 07'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'58") | 1003 / 1003 | 182 / 67 |
| 2 | | 07'23" (+00'16") | 1002 / 2006 | 184 / 73 |
| 3 | | 07'22" (+00'15") | 1006 / 3012 | 184 / 73 |
| 4 | | 07'07" | 1004 / 4017 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'27" (+00'20") | 1007 / 5025 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'25" | 00:15'31" |
| 3 | 07'25" | 00:22'56" |
| 4 | 07'07" | 00:30'03" |
| 5 | 07'30" | 00:37'33" |
| 5.0 | 12'34" | 00:37'45" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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