6.6 km | 00:45:55 | 06:59/km日期: 2018-09-06 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'55" / 06'28" / 05'59" / 06'45" / 09'18" / 06'11" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'55") | 443 / 1443 |
3 | | 06'00" | 1000 / 2443 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3443 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 478 / 3922 |
6 | | 16'01" (+10'01") | 187 / 4109 |
7 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5109 |
8 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6109 |
9 | | 06'15" (+00'15") | 425 / 6534 |
10 | | 01:25'52" (+19'52") | 34 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'28" | 00:13'23" |
3 | 05'59" | 00:19'22" |
4 | 06'45" | 00:26'07" |
5 | 09'18" | 00:35'25" |
6 | 06'11" | 00:41'36" |
6.6 | 10'59" | 00:47'51" |