3.4 km | 00:51:30 | 15:15/km日期: 2018-09-09 20:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 14'45" / 09'33" / 13'03" / 37'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'44" (+28'12") | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 09'33" | 00:24'18" |
| 3 | 13'03" | 00:37'21" |
| 3.4 | 37'43" | 00:51'30" |
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