10.1 km | 01:07:14 | 06:40/km日期: 2018-09-10 17:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'58" / 08'51" / 06'43" / 06'31" / 06'41" / 06'38" / 06'39" / 06'36" / 06'48" / 06'38" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'51" | 00:15'49" |
| 3 | 06'43" | 00:22'32" |
| 4 | 06'31" | 00:29'03" |
| 5 | 06'41" | 00:35'44" |
| 6 | 06'38" | 00:42'22" |
| 7 | 06'39" | 00:49'01" |
| 8 | 06'36" | 00:55'37" |
| 9 | 06'48" | 01:02'25" |
| 10 | 06'38" | 01:09'03" |
| 10.1 | 05'37" | 01:09'25" |
留言 
