3.0 km | 00:23:34 | 07:47/km日期: 2018-09-08 22:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 07'53" / 07'58" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'56") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'53" | 00:15'24" |
| 3 | 07'58" | 00:23'22" |
| 3.0 | 08'30" | 00:23'34" |
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