4.4 km | 00:33:40 | 07:35/km日期: 2018-09-04 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'11" / 06'59" / 08'16" / 07'13" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'11") | 433 / 433 |
| 2 | | 07'12" (+00'23") | 434 / 868 |
| 3 | | 07'01" (+00'12") | 430 / 1299 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 426 / 1725 |
| 5 | | 07'05" (+00'16") | 433 / 2159 |
| 6 | | 49'31" (+42'42") | 30 / 2189 |
| 7 | | 06'49" | 428 / 2617 |
| 8 | | 07'09" (+00'20") | 432 / 3050 |
| 9 | | 07'10" (+00'21") | 437 / 3488 |
| 10 | | 07'09" (+00'20") | 438 / 3926 |
| 11 | | 07'01" (+00'12") | 435 / 4362 |
| 12 | | 21'35" (+14'46") | 70 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'59" | 00:14'10" |
| 3 | 08'16" | 00:22'26" |
| 4 | 07'13" | 00:29'39" |
| 4.4 | 09'26" | 00:33'44" |
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