復華(푸화) 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.3 km | 01:29:44 | 16:48/km

日期: 2018-09-09 06:22 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 11'40" / 17'44" / 38'00" / 05'45" / 05'52" / 16'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'37" (+05'52")

1003 / 1003

2

17'48"

(29'28")

17'30" (+11'45")

1016 / 2019

3

38'02"

(01:07'30")

38'09" (+32'24")

996 / 3016

4

05'46"

(01:13'16")

05'45"

1002 / 4018

5

05'54"

(01:19'10")

05'52" (+00'07")

1003 / 5022

6

05'25"

(01:24'35")

16'01" (+10'16")

337 / 5360

9月累積里程 : 176.57 km

NIKE Air Max 95 累積 : 315.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 復華(푸화) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	17'44"	00:29'24"
3	38'00"	01:07'24"
4	05'45"	01:13'09"
5	05'52"	01:19'01"
5.3	16'22"	01:24'35"

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