6.9 km | 00:43:23 | 06:17/km日期: 2018-09-08 18:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'16" / 06'42" / 06'10" / 06'08" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 904 / 6904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.52 km ASICS sky sensor jp 累積 :
800.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'16" | 00:18'53" |
4 | 06'42" | 00:25'35" |
5 | 06'10" | 00:31'45" |
6 | 06'08" | 00:37'53" |
6.9 | 06'05" | 00:43'23" |