4.6 km | 00:24:55 | 05:27/km日期: 2018-09-06 20:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'40" / 08'05" / 08'16" / 07'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 432 / 432 |
| 2 | | 04'53" (+00'35") | 425 / 857 |
| 3 | | 05'21" (+01'03") | 428 / 1286 |
| 4 | | 05'18" (+01'00") | 442 / 1728 |
| 5 | | 05'07" (+00'49") | 409 / 2138 |
| 6 | | 04'45" (+00'27") | 222 / 2361 |
| 7 | | 05'00" (+00'42") | 449 / 2810 |
| 8 | | 04'52" (+00'34") | 427 / 3238 |
| 9 | | 04'38" (+00'20") | 241 / 3480 |
| 10 | | 07'07" (+02'49") | 1000 / 4480 |
| 11 | | 06'01" (+01'43") | 70 / 4550 |
| 12 | | 11'47" (+07'29") | 13 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 08'05" | 00:12'45" |
| 3 | 08'16" | 00:21'01" |
| 4 | 07'46" | 00:28'47" |
| 4.6 | 06'15" | 00:32'19" |
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