JONES TENG 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km

日期: 2018-09-07 20:54 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 雨轉陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'01" / 05'11" / 05'19" / 05'32" / 05'21" / 05'00" /

基本訓練
--
跑個感覺就好

9月累積里程 : 204.62 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mark Chang, Ron Lee 和其他 4 人說推

·

Mark Chang 好強

2018-09-10 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'11"	00:10'12"
3	05'19"	00:15'31"
4	05'32"	00:21'03"
5	05'21"	00:26'24"
5.0	09'12"	00:26'27"

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