10.5 km | 01:34:45 | 09:00/km日期: 2018-09-06 05:44 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'53" / 06'47" / 06'19" / 11'33" / 14'31" / 13'50" / 09'09" / 06'17" / 07'00" / 06'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'30" (+08'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+07'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'18") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'47" | 00:15'40" |
| 3 | 06'19" | 00:21'59" |
| 4 | 11'33" | 00:33'32" |
| 5 | 14'31" | 00:48'03" |
| 6 | 13'50" | 01:01'53" |
| 7 | 09'09" | 01:11'02" |
| 8 | 06'17" | 01:17'19" |
| 9 | 07'00" | 01:24'19" |
| 10 | 06'58" | 01:31'17" |
| 10.5 | 06'36" | 01:34'46" |
展開計圈分析
留言 
