6.1 km | 00:59:48 | 09:47/km日期: 2018-09-02 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'18" / 10'31" / 09'11" / 11'47" / 08'45" / 09'50" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'55" (+04'37") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'31" | 00:18'49" |
3 | 09'11" | 00:28'00" |
4 | 11'47" | 00:39'47" |
5 | 08'45" | 00:48'32" |
6 | 09'50" | 00:58'22" |
6.1 | 13'11" | 00:59'50" |