4.2 km | 00:29:52 | 07:06/km日期: 2018-09-06 18:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'41" / 07'07" / 07'01" / 06'49" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'07" | 00:14'48" |
| 3 | 07'01" | 00:21'49" |
| 4 | 06'49" | 00:28'38" |
| 4.2 | 06'01" | 00:29'53" |
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