John Hsu 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
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6.1 km | 00:38:17 | 06:15/km

日期: 2018-09-04 20:38 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'14" / 06'01" / 06'00" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'48")

06'27" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'14")

06'26" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'28")

06'14" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'29")

06'01" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

9月累積里程 : 156.02 km

母子鱷魚第三代Y拖2 累積 : 2010.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

竇蒙軍, 阿桐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'26"	00:19'14"
4	06'14"	00:25'28"
5	06'01"	00:31'29"
6	06'00"	00:37'29"
6.1	07'08"	00:38'16"

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