8.2 km | 01:30:05 | 11:00/km日期: 2018-09-06 19:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 24'58" / 10'34" / 10'22" / 09'26" / 09'50" / 07'49" / 10'14" / 09'10" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'57" (+12'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+02'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'45" (+06'57") | 183 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.56 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'58" | 00:24'58" |
2 | 10'34" | 00:35'32" |
3 | 10'22" | 00:45'54" |
4 | 09'26" | 00:55'20" |
5 | 09'50" | 01:05'10" |
6 | 07'49" | 01:12'59" |
7 | 10'14" | 01:23'13" |
8 | 09'10" | 01:32'23" |
8.2 | 21'36" | 01:36'21" |