JONES TENG 2018/09/06 訓練日誌

JONES TENG 基隆
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JONES TENG

10.0 km | 00:56:29 | 05:38/km

日期: 2018-09-06 18:02 - 地點: 雙園國小操場 - 天氣: 陰天☁️ - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'10" / 05'20" / 05'41" / 05'36" / 05'49" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 05'41" / 00'00" /

基本訓練
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10K的鍛鍊

9月累積里程 : 204.62 km

Under Armour UA HOVR Sonic 芯片跑鞋累積 : 330.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, Selina Mu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'20"	00:10'30"
3	05'41"	00:16'11"
4	05'36"	00:21'47"
5	05'49"	00:27'36"
6	05'55"	00:33'31"
7	05'46"	00:39'17"
8	05'38"	00:44'55"
9	05'50"	00:50'45"
10	05'41"	00:56'26"
10.0	17'17"	00:56'31"

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