7.2 km | 00:48:43 | 06:44/km日期: 2018-09-07 05:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 06'57" / 06'50" / 06'48" / 06'36" / 06'29" / 06'28" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 218 / 7218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.27 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'57" | 00:14'11" |
3 | 06'50" | 00:21'01" |
4 | 06'48" | 00:27'49" |
5 | 06'36" | 00:34'25" |
6 | 06'29" | 00:40'54" |
7 | 06'28" | 00:47'22" |
7.2 | 06'11" | 00:48'43" |