13.4 km | 01:12:38 | 05:26/km日期: 2014-03-18 18:10 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 174 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'25" / 05'13" / 05'30" / 05'20" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'12") | 891 / 891 |
| 2 | | 05'28" | 6002 / 6894 |
| 3 | | 05'21" | 6464 / 13359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.39 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'23" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'26" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 05'25" | 00:33'08" |
| 7 | 05'25" | 00:38'33" |
| 8 | 05'19" | 00:43'52" |
| 9 | 05'22" | 00:49'14" |
| 10 | 05'25" | 00:54'39" |
| 11 | 05'13" | 00:59'52" |
| 12 | 05'30" | 01:05'22" |
| 13 | 05'20" | 01:10'42" |
| 13.4 | 05'22" | 01:12'38" |
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