8.2 km | 00:51:06 | 06:15/km日期: 2018-09-06 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'08" / 06'14" / 06'00" / 06'01" / 06'09" / 06'15" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'42") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'34" | 00:13'09" |
3 | 06'08" | 00:19'17" |
4 | 06'14" | 00:25'31" |
5 | 06'00" | 00:31'31" |
6 | 06'01" | 00:37'32" |
7 | 06'09" | 00:43'41" |
8 | 06'15" | 00:49'56" |
8.2 | 06'40" | 00:51'07" |