張育霖 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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10.4 km | 01:03:19 | 06:05/km

日期: 2018-09-04 05:19 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'22" / 06'09" / 06'29" / 05'55" / 05'59" / 06'25" / 06'02" / 05'55" / 05'49" / 06'13" / 05'11" /

9月累積里程 : 146.06 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	06'29"	00:19'00"
4	05'55"	00:24'55"
5	05'59"	00:30'54"
6	06'25"	00:37'19"
7	06'02"	00:43'21"
8	05'55"	00:49'16"
9	05'49"	00:55'05"
10	06'13"	01:01'18"
10.4	05'11"	01:03'19"

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