7.0 km | 00:36:39 | 05:13/km日期: 2018-09-04 18:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'07" / 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.36 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'14" | 00:10'32" |
| 3 | 05'07" | 00:15'39" |
| 4 | 05'12" | 00:20'51" |
| 5 | 05'17" | 00:26'08" |
| 6 | 05'16" | 00:31'24" |
| 7 | 05'18" | 00:36'42" |
| 7.0 | 04'39" | 00:36'44" |
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