☕陳松禮 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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10.3 km | 00:58:39 | 05:41/km

日期: 2018-09-03 19:30 - 地點: 體育場 - 卡路里: 631 Cal

Pace: 06'09" / 05'54" / 05'57" / 05'45" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'45" / 05'30" / 04'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 158.23 km

SAUCONY MIRAGE 5 累積 : 411.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	05'57"	00:18'00"
4	05'45"	00:23'45"
5	05'36"	00:29'21"
6	05'36"	00:34'57"
7	05'30"	00:40'27"
8	05'36"	00:46'03"
9	05'45"	00:51'48"
10	05'30"	00:57'18"
10.3	04'25"	00:58'39"

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朋友動態

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