5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2018-09-03 19:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'54" / 05'46" / 06'00" / 05'19" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'16") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'54" | 00:11'19" |
3 | 05'46" | 00:17'05" |
4 | 06'00" | 00:23'05" |
5 | 05'19" | 00:28'24" |
5.1 | 05'36" | 00:28'57" |