洪賢駿 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪賢駿台中
ID 327555

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3.2 km | 00:23:19 | 07:19/km

日期: 2018-07-15 21:26 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'06" / 07'03" / 07'19" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

998 / 998

2

07'09"

(14'09")

07'05" (+00'05")

1007 / 2006

3

07'19"

(21'28")

07'18" (+00'18")

1001 / 3007

4

01'33"

(23'01")

09'22" (+02'22")

165 / 3172

7月累積里程 : 3.18 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'03"	00:14'09"
3	07'19"	00:21'28"
3.2	08'36"	00:23'01"

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