10.1 km | 01:15:31 | 07:27/km日期: 2018-09-02 06:51 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 28 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 14846 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'09" / 06'07" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'45" / 07'20" / 07'45" / 09'52" / 09'41" / 24'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1004 / 1004 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 2008 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3009 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1008 / 4017 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'56" | 1008 / 5025 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'43" (+00'47") | 1003 / 6029 | 178 / 83 |
| 7 | | 07'21" (+01'25") | 1004 / 7033 | 184 / 73 |
| 8 | | 07'56" (+02'00") | 1006 / 8039 | 184 / 68 |
| 9 | | 10'23" (+04'27") | 1006 / 9045 | 232 / 41 |
| 10 | | 10'28" (+04'32") | 1009 / 10054 | 242 / 39 |
| 11 | | 09'12" (+03'16") | 117 / 10172 | 245 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 386.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'07" | 00:13'16" |
| 3 | 06'00" | 00:19'16" |
| 4 | 05'58" | 00:25'14" |
| 5 | 06'00" | 00:31'14" |
| 6 | 06'45" | 00:37'59" |
| 7 | 07'20" | 00:45'19" |
| 8 | 07'45" | 00:53'04" |
| 9 | 09'52" | 01:02'56" |
| 10 | 09'41" | 01:12'37" |
| 10.1 | 24'39" | 01:15'31" |
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