黎修真 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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4.3 km | 00:53:38 | 12:24/km

日期: 2018-09-01 06:24 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 08'32" / 16'05" / 11'31" / 12'37" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'26"

987 / 987

2

16'17"

(24'37")

16'04" (+07'38")

1013 / 2000

3

11'31"

(36'08")

11'27" (+03'01")

1005 / 3006

4

12'37"

(48'45")

12'36" (+04'10")

1000 / 4006

5

04'22"

(53'07")

14'10" (+05'44")

308 / 4314

9月累積里程 : 111.20 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), tclee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	16'05"	00:24'37"
3	11'31"	00:36'08"
4	12'37"	00:48'45"
4.3	13'38"	00:53'07"

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