張育霖 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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10.5 km | 01:02:45 | 05:59/km

日期: 2018-08-30 05:01 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'31" / 05'56" / 05'54" / 06'10" / 05'47" / 06'19" / 06'11" / 05'44" / 05'55" / 06'08" / 04'36" /

8月累積里程 : 133.00 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	05'54"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	05'47"	00:30'18"
6	06'19"	00:36'37"
7	06'11"	00:42'48"
8	05'44"	00:48'32"
9	05'55"	00:54'27"
10	06'08"	01:00'35"
10.5	04'36"	01:02'45"

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