謝武龍 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝武龍基隆
ID 347613

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6.0 km | 01:01:23 | 10:12/km

日期: 2018-08-30 18:36 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'39" / 10'23" / 09'45" / 09'25" / 09'04" / 08'17" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'34" (+04'26")

994 / 994

2

10'32"

(23'02")

10'27" (+02'19")

1006 / 2001

3

09'45"

(32'47")

09'41" (+01'33")

1006 / 3007

4

09'25"

(42'12")

09'22" (+01'14")

1005 / 4012

5

09'15"

(51'27")

09'12" (+01'04")

1003 / 5016

展開計圈分析

8月累積里程 : 89.86 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

謝武龍, 陳榮昌和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-08-30 19:46 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-08-30 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	10'23"	00:23'02"
3	09'45"	00:32'47"
4	09'25"	00:42'12"
5	09'04"	00:51'16"
6	08'17"	00:59'33"
6.0	23'20"	00:59'47"

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